- 2024年2月15日
ACや毒親育ちが<お世話やき>になってしまう心理的背景と改善策
いつも他人のことばかり気にかけて、 自分のことは二のつぎ… そんなふうに感じたことはありませんか? アダルトチルドレンや毒親育ちの人には 考えるよりも先に 「お世話やき」 の役割を引き受けがちな人がいます。 でも、 ほんとうにそれは自分の幸せに つながっているのでしょうか… 他の人のために身を粉にして尽くし ヘトヘトになってしまう 頼られるとNOと言えずに 自分のことを後回しにしてし […]
いつも他人のことばかり気にかけて、 自分のことは二のつぎ… そんなふうに感じたことはありませんか? アダルトチルドレンや毒親育ちの人には 考えるよりも先に 「お世話やき」 の役割を引き受けがちな人がいます。 でも、 ほんとうにそれは自分の幸せに つながっているのでしょうか… 他の人のために身を粉にして尽くし ヘトヘトになってしまう 頼られるとNOと言えずに 自分のことを後回しにしてし […]
こんにちは。どいつよしです。 あなたは自分が 「頑張りすぎている」 と感じたことはありますか? とくに毒親育ちの人々にとって この感覚はとても身近なものかもしれません。 僕はこれまで 頑張りすぎることで 仕事が長続きせず転職を繰り返す 子育てに疲れ果ててしまった こころとからだに症状が出ている というような悩みを 聞いてきました。 一生懸命に頑張ったのに報われない… ほんとうにツラい […]
その昔、友人とランチに行った時の話。 その日にあったことを 楽しくお喋りしていたのですが 僕がなにかの言葉を言ったとき、 ほんのほんのほ〜んの一瞬ですが、 友人が顔をしかめたような気がしたんです。 そのときに 「あれ?今の僕の言ったこと、気分を害したかな?」 って思ったらもうオシマイ。 そこからは気分を害してしまった かもしれないという不安が […]
こんにちは、土居剛です。 「どんなに疲れていても休むことができません…」 年齢や性別や職業に関係なく、 このお悩みを抱えていらっしゃる人は多いです。 疲れを感じていても 休まないで無理をし続けることで 憂鬱な気持ちになりますし、 仕事やプライベートも楽しめません。 最悪の場合は病気や症状として からだにあらわれてきます。 そうなると回復まで時間がかかり 幸せな未来は訪れなくなります。 今回はカウン […]