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ただいま、高知市内での対面カウンセリングとZOOMを使ったオンライン・カウンセリングにておこなっております。

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ここでは、カウンセリングルーム柳樹-リュウジュ-でカウンセリングを受けてみたいと思われている方へ向けてお話ししています。

こんなお悩みありませんか？

• 生きづらさが仕事やプライベートに支障をきたしている
• 親との関係性がうまくいかず悩んでいる
• 子どもを好きになれない
• 自分を好きになれない
• 頼まれるとイヤだと言えずに頑張ってしまう
• 些細なことでクヨクヨ悩み落ち込む
• 自分を責めて自己嫌悪になる
• 自分が嫌いでしようがない
• 周りの目が気になっていつもビクビクしている
• 生きる価値があるのだろうかと思う
• 他人と比べては焦り、妬んでしまう
• “いい人”がやめられない
• 感情を素直に表に出せない
• 子どもの頃に言われたことがずっと頭から離れない
• アダルトチルドレンである自分は変われないのではないか
• アダルトチルドレンと言われることがイヤだ

カウンセリングルーム柳樹ではこのようなお悩みを持った人に向けて、心理カウンセリングを行なっています。

生きづらさの原因になっているものとは？

お悩みや心の問題を抱えて、僕のところに相談に来られる人には、幼少期から「自分は歓迎されている」「安全である」と感じることのできない家庭環境で育った人が多いです。

具体例としては

• 大人からの物理的・精神的な虐待があった。
• 両親が不仲でけんかが絶えない。
• 家族もしくは自身の病気や事故によって親からの十分な愛情を受けられなかった。
• 両親からの不適切な関わりが継続的におこなわれた。
• 家庭内の偏った価値観やルールを強要されていた。

などがあります。

そして、そのような家庭環境の中において、幼少期から過度の責任を負わされ、子どもらしい幼少期を味わえなかったことにより、成長してから精神的不安定や対人関係の問題を引き起こしやすいという悩みを抱えている人が多いです。

社会に出て、就職・恋愛・結婚・出産などのライフイベントの経験から生きづらさが加速してしまう人もいます。

このような人のことを

アダルトチルドレン

と言います。

ちなみに、僕もアダルトチルドレンです。

ほかにも、両親は仲がいいし、経済的にも安定しているような家庭環境で育っていても、「家庭内の偏った価値観やルール」が存在していたことによりアダルトチルドレンになっている人が意外とたくさんいます。

また、学校や職場でのいじめ、事件・事故に巻き込まれた、などによって心に深い傷を負い、アダルトチルドレンと同じようなお悩みを抱えている人もいます。

このように、1日でも早くなんとかしたい生きづらさの原因には、アダルトチルドレンが関係していることがよくあります。

アダルトチルドレンは、最近では芸能人にも「自分はアダルトチルドレンだった」と公言している人がいますし、TVやインターネット、SNSなどあちこちで見聞きすることが多くなりました。

日本は「アダルトチルドレン大国」と言われているくらいアダルトチルドレンが多く、アダルトチルドレンの傾向を大小問わずに統計的に見てみると、日本の人口の約80%にものぼるとも言われています。

これだけポピュラーな存在になってきてはいますが、自分がアダルトチルドレンであるということを誰かに相談するのは、やっぱりハードルが高いもの。

誰かに頼りたいと思いながらも、

「相談したところで相手を困らせてしまってはいけないし、自分が傷つくのも怖いし…」

ということで

「結局、誰に相談したらいいのかわからない！」

となって、お悩みをひとりで抱え込んでしまうとしんどいですよね。

本を読んだり、セミナーに参加したり、少しでも楽になれる方法を探してきたけれど、出口の見えないトンネルから抜け出せずにいるのもツライですよね。

カウンセリングルーム柳樹は、

「あなたが安心して頼っていい場所」

としてありたいと思っています。

一切否定されることのない安心を感じながら、少しずつ話せるところから、あなたのお悩みをお話ししただけるように、専門的なトレーニングを積んだカウンセラーがお話しをお伺いいたします。

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カウンセリングを受けるとこんな変化があります

カウンセリングを受けることが、お悩みの解決へとつながるのか、気になりますよね。

実際に僕のカウンセリングを受けられた方からはこのような感想をいただいています。

• アダルトチルドレンを克服することができた
• アダルトチルドレンの私でも幸せになることができた
• 自分はここに居ていいんだって思えるようになった
• 仕事を一人で抱え込まずに周りに頼めるようになった
• 「周りからどう思われているか」という不安がなくなった
• 「失敗したら嫌われる」という恐れを感じることがなくなった
• 落ち込みにくくなり、落ち込んでも復活するまでが早くなった。
• 人間関係の距離感をコントロールできるようになった。
• 自分を責めることをしなくなった
• 自分の人生を歩んでいるという実感が持てるようになった
• 仕事の目標や人生の夢が持てるようになって毎日が楽しくなった
• 子どものことを愛おしく思えるようになった
• 生きづらさを感じることがなくなった

カウンセリングでは、あなたの想いを尊重することを大切にし、お悩みや体調に合った進め方を一緒に考えていきます。

いろいろな心理療法を組み合わせて、あなたの状態に合わせて効果的かつ負担の少ないように進めていきます。

「あたたかい」「ほっこり」「穏やか」というような心地よさを実感できることを大事にして、生きづらさを感じない時間を増やしていきます。

はじめから辛い過去の出来事をお話しいただく必要はありません。

心地よく感じられることを繰り返しやっていくだけで回復される人も多いです。

さらにカウンセリングを続けていくことで、人間関係が楽になったり、好ましくない思い込みを解消できたり、辛い記憶の上書きができるようになっていきます。

「頑張らなくていいもいいんだ」

と、心の奥深いところからそのように思えるようになっていきます。

また、カウンセリングでお伝えする心理療法のテクニックは、日常生活で使うことができるものばかりです。

このテクニックは体を鍛えるのと同じで、すればするほど効果が上がります。

日常生活の中でやってみて効果を実感され、「教えていただいたテクニックをやってみたら安心感と落ち着きを得られるようになりました！」というような、喜びのメールをくださる人もいます。

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カウンセリングにこんなイメージはありませんか？

ここまで読んでもやっぱり、カウンセリングを受けるのって勇気がいりますよね。

あなたの中ではきっと

• ちゃんと話を聞いてもらえるだろうか
• 馬鹿にされたりしないだろうか
• 責められたりしないだろうか
• 安心して話ができるだろうか
• 信頼できるカウンセラーだろうか
• 私の悩みは解決できるのだろうか

などなど

いろいろな不安が浮かんできているのではないでしょうか。

これまで対人関係で苦しい想いをされてきた人にとっては、なおさらかもしれません。

いろいろなことが気になってしまうのも無理もないと思います。

そこで、初めてカウンセリングを受けられる人に安心してカウンセリングを受けていただきたいと思い、初回体験セッションをやっています。

カウンセラーとの相性や、心理療法が自分に合っているかどうかを確認する機会にしていただけると嬉しいです。

アダルトチルドレンをはじめ、これまでの人生の中で心を傷つけられる体験をして来られた人が、それを癒して、自分らしい生き方を手に入れるには継続的なカウンセリングをオススメしています。

それだけに、あなたが、信頼できるカウンセラーや心理療法と出会って、納得して選んでいただくことが、カウンセリングの効果を高め、回復を早めることにつながると考えています。

初回体験カウンセリングの流れ

対面（高知市内）とZOOMを使ったオンラインで行なっています。

パソコンやZOOMの操作に不慣れで不安をお持ちの方にも、カウンセリングを受けていただけるようにしっかりサポートさせていただきます。

オンラインカウンセリングがはじめての方でも大丈夫です。

ご安心くださいね。

まずはヒアリング

初回体験カウンセリングでは、まず、どのようなお悩みなのか、どれくらいの間悩んでこられたのか、どうなりたいのかなどをお伺いしていきます。

今まで誰にも話したことのないことを初めて言葉にするのですから、うまく話すことができなくても大丈夫です。

また、辛いことを無理に話さなくても大丈夫です。

ゆっくりとした時間の流れの中で少しずつお話いただけることを大事にしています。

次にワーク

お話をお伺いしてから、あなたに合ったワークを提案させていただきます。

はじめての人でも安心安全にできるワークです。

しかも、このワークでお伝えするテクニックは、カウンセリングの後からすぐに日常で使うことができるものです。

でも、その時の気分や体調で「ちょっとワークをするのはしんどいな」と思われたら断ってくださって大丈夫です。

最後に今後の進め方について

ワークをやってから、今後のカウンセリングの進め方についてお話しさせていただきます。

あなたに合ったやり方でカウンセリングを続けていくことが、まずは大事なので、いくつか提案させていただきますが、納得のいくものをお選びくださいね。

予約〜当日までの流れ

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一人で悩むのはそろそろ卒業しませんか？

お悩みは、早めの対処が何よりも重要です。

特に心の傷は、時間の経過が解決してくれるものではありません。

ただ苦しんで待っていても良くならないと言われています。

もしかすると、数十年くらい耐えれば少しは楽になって来るかもしれませんが…。

身体の病気や怪我と同じく、心の傷も早く対処するだけ回復しやすいと言われています。

また、一人でお悩みを抱えたままでいると「誰にもわかってもらえない」という孤独を感じることも多くなっていきます。

本音の部分では、

「ありのままの自分を受け入れてもらいたい。」

「気持ちをわかってもらいたい。」

という切実な願いがあるにも関わらず、それに蓋をして、かりそめの自分を生きる日々…

孤独であることがお悩みをさらに深くしていってしまいます。

そうなる前に、誰かと繋がってほしいと願っています。

そして、その誰かの一人が僕であればこれほど嬉しいことはありません。

人は信頼できる誰かと繋がることで、安心し、生きるエネルギーを回復させていくことができます。

カウンセリングを受けることの大きなメリットはここにあると思っています。

最後に、あなたにイメージしてほしいのです。

アダルトチルドレンを克服した後の未来のあなたの姿を。

誰の期待に応えようとしなくていい、頑張らなくていい、私はわたしでいいと思える日々を。

安心感があり、幸せな日々を。

堂々と自信があり、笑顔の日々を。

あなたの瞳に映る景色は変わっているはず。

そんな日々を実現したくないですか？

それを実現できると信じて勇気を出して一歩を踏み出しやすくするために、初回体験カウンセリングはあります。

初回体験カウンセリングを受けたことで

「はじめてのカウンセリングで不安もあったけど、受けてみてほんとうに良かった」

と言われる方がたくさんいます。

あなたもそろそろ一人で悩み続けることから卒業して、まずは、僕と繋がってみることから始めてみませんか？

「この生きづらさは一生無くならないんじゃないか…」

「アダルトチルドレンを克服するなんてもう無理だ…」

とあきらめないで、一緒によくしていきましょう。

今からでも決して遅くはありません。

かつての僕が心理学と出会って救われたように、これまでがどれだけ行きづらかったとしても、何歳になってからでもやり直せることができると信じています。

あなたの「悩みを克服したい」という気持ちを全力でサポートします。

あなた自身も克服しようという気持ちをあきらめずに初回体験カウンセリングに来てください。

人の持っている能力は未知数です。

大丈夫。

あなたは克服する力を持っています。

心理カウンセリングのメニューと料金

初回体験カウンセリング

時間：９０分
値段：１5,０００円　⇨　７,０００円
場所：対面（高知市内）・オンライン（ZOOMを使用）

※毎月人数限定で受付けています。このページの下部にある申込フォームからお申込みください。
※おひとり様一回限り。継続的にカウンセリングを受けて悩みを解消していきたいとお考えの方のみとさせていただいております。

無料動画講座はこちら

通常カウンセリング（単発）

時間：９０分
値段：１5,０００円
場所：対面（高知市内）・オンライン（ZOOMを使用）

お得なセットプラン

継続してカウンセリングを受けられたい方、じっくりご自身のお悩みの解決に向けて取り組まれたい方、僕が継続的なカウンセリングが必要だと判断した方にご案内しています。

詳しい内容や料金については、初回体験カウンセリングでお話しさせていただいています。

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よくいただくご質問

初回体験カウンセリングのお申し込みフォーム

以下のフォームに必要事項をご入力の上、【カウンセリングを申込む】ボタンを押してください。

自動返信メールをお送りしておりますので、ご確認ください。

info@ryu-ju.netからのメールが受信できるようにしておいてください。

もし届かない場合は、メール設定をご確認の上、お手数ですが、再度、メールフォームよりお問い合わせをお願いします。

概ね３営業日以内での返信を心がけておりますので、お待ちください。

個人情報の取り扱いについて

カウセリングルーム柳樹は、個人情報に関しては厳正に取り扱い、法令を遵守し守秘義務を守ります。
たとえご家族の方であっても、ご本人の許可なしに個人情報を公開することは一切ございません。

但し、ご相談者が虐待等の危険にさらされる恐れがあり、直ちに対処しなければならないと、当ルームが判断した場合は、ご相談者の同意を得ることなく公開することがあります。

あらかじめご了承ください。

またご相談者のカルテ等の保管に関しましては、セキュリティ対策を施すなどの徹底した管理体制を実施しています。

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