- 2024年10月15日
他人と比べてしまう自分がつらい…そんなときにできる大切なこと
こんにちは。 カウンセリングルーム柳樹の土居です。 今年のパリ・オリンピックやパラリンピック、 とても盛り上がりましたね。 ぼくもたくさんの感動的な瞬間に 心を打たれました。 選手たちが見せてくれる 圧倒的な力や努力に、 何度も勇気をもらい、 感動の波に包まれました。 でも、正直に言うと、 少し前まではオリンピックや パラリンピックを見るのが苦手だったんです。 頑張って […]
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- 2024年2月15日
ACや毒親育ちが＜お世話やき＞になってしまう心理的背景と改善策
いつも他人のことばかり気にかけて、 自分のことは二のつぎ… そんなふうに感じたことはありませんか？ アダルトチルドレンや毒親育ちの人には 考えるよりも先に 「お世話やき」 の役割を引き受けがちな人がいます。 でも、 ほんとうにそれは自分の幸せに つながっているのでしょうか… 他の人のために身を粉にして尽くし ヘトヘトになってしまう 頼られるとNOと言えずに 自分のことを後回しにしてし […]
- 2024年1月15日
毒親育ちは なぜ、頑張りすぎてしまうのか？
こんにちは。どいつよしです。 あなたは自分が 「頑張りすぎている」 と感じたことはありますか？ とくに毒親育ちの人々にとって この感覚はとても身近なものかもしれません。 僕はこれまで 頑張りすぎることで 仕事が長続きせず転職を繰り返す 子育てに疲れ果ててしまった こころとからだに症状が出ている というような悩みを 聞いてきました。 一生懸命に頑張ったのに報われない… ほんとうにツラい […]
- 2024年1月1日
【AC・毒親育ち】なぜ、人の顔色が気になって話せなくなるのか？
その昔、友人とランチに行った時の話。 その日にあったことを 楽しくお喋りしていたのですが 僕がなにかの言葉を言ったとき、 ほんのほんのほ〜んの一瞬ですが、 友人が顔をしかめたような気がしたんです。 そのときに 「あれ？今の僕の言ったこと、気分を害したかな？」 って思ったらもうオシマイ。 そこからは気分を害してしまった かもしれないという不安が […]
- 2023年11月17日
【AC・毒親育ち】なぜ、どんなに疲れていても休めないのか？
こんにちは、土居剛です。 「どんなに疲れていても休むことができません…」 年齢や性別や職業に関係なく、 このお悩みを抱えていらっしゃる人は多いです。 疲れを感じていても 休まないで無理をし続けることで 憂鬱な気持ちになりますし、 仕事やプライベートも楽しめません。 最悪の場合は病気や症状として からだにあらわれてきます。 そうなると回復まで時間がかかり 幸せな未来は訪れなくなります。 今回はカウン […]