- 2023年7月5日
- 2023年8月1日
［ぐるぐる思考・自責・反省］負のループを止められないあなたへ
いきなりですが！！（楽天カードマン 風に） こんなお悩みありませんか？ ・ぐるぐる思考が止まらない ・いつまでもクヨクヨと落ち込む ・とことん反省しないと気が済まない ・自分を責め続けてしまう ・不安が次々に出てきてツライ 何かしらのストレスを感じる出来事に遭遇したあとに、このような負のループにはいってしまうと、ほんとうにしんどいですよね… そして、そんなときに自分をねぎらったり支えるよりも、 「 […]