- 2023年6月7日
過去の記憶はツライことばかりではないとわかると癒しが生まれる
うわぁ〜！今日は立派なお月さんやなぁ〜。 思わず声が出そうなくらいに見事な月が出ていました。 この記事を書いている日はストロベリームーンの満月でした。 僕はいつからか月を観るのが習慣になっていて、宵の入りにウォーキングする時も、夜遅くに帰宅する時も、どこかに月の姿を無意識のうちに探しています。 今日は満月やな 今日は三日月やな 今日はあやしい色やな そうやって月を確認す […]
CATEGORY
毒親育ち
- 2023年5月22日
自分の名前を好きになれないあなたに贈る３ステップ
僕が自分の名前を好きになれない長いトンネルに入ってしまったのは３歳の春でした。 今でこそ肯定的に受け入れることができていますが、それまでは、フルネームで自己紹介をする時がほんとに苦痛で苦痛で… 例えば、高校1年の自己紹介をする場面でも、 「はじめまして……どい…つよしです」 という感じになってしまっていました。 堂々と自己紹介できる人がどんなにまぶしくかがやいて見えた […]
- 2023年5月7日
不安やイライラ、セルフタッチでスーッと治まる
「最近、将来のことが不安で、そのことばかり考えてしまっているの…」とA子ちゃんがB太くんに話します。 B太『不安があるんだね。それでどうなっちゃうのかな？』 A子「仕事に集中できないし、忘れ物も増えるし、夜も眠れなくなるし…そんな自分に対してイライラしちゃって、もう最悪！」 B太『それはしんどいよね…［心ここにあらず］って感じになっちゃってるんだね。実は、将来のことや過去のことを考え […]